maru322の日記

人生を幸せに豊かに楽しく生きる為に、日々思うこと

感謝で受け止める方法で幸せはやって来る

先日、仲良いはずの職場で私の仕事の問題点について、本人ではなく別のスタッフを通して注意を受けました。
伝えてくれた方は、私が次にまた同じ事をして悪く思われたらかわいそうだと思い、遠慮がちに声をかけてくれました。
しかし、その話を聞いた瞬間は「え?」
「私はそんなミスをしてないし、陰でこそこそ私の事を悪く言ってたの?」と不快な気持ちになりました。
私への不満を他のスタッフと話題にしたのかな?と悪い方にばかり考えてしばらくは悶々としました。
しかし、冷静に考えてみると お互い声をかけてたら良かった事だともわかったし、次から気をつければ大丈夫とも思えました。
この憂鬱を乗りきる為に、まずは勇気をもって私に教えてくれた方に感謝しようと思いました。
そして私に直接言えずに、気をつかってた相手の方にも感謝しようと思えました。
やっとそれが出来た時、すっきりした気持ちになり、注意を受けたことも繰り返さないように気をつけて、翌日は仕事も楽しくスムーズにいきました。
以前の私なら、仲良いはずだったのに、それをきっかけに相手のかたを悪く思い、心がはなれていってたと思います。
自分を許せた時、どれだけでも楽に生きれる
なと思いました。
心ひとつで幸せになれるのですね。

髪を触ると頭皮が痛くなってきた

先日、髪を艶々にしようと、天然毛のブラシを用途にあわせて揃えました。
艶々髪を期待して喜んでた矢先に、髪を触ると頭皮の痛みを感じるようになりました。
髪留めのせいかと思い、自宅にいる間はターバンをはめてみたら、今度はターバンがあったてる部分が痛みました。
頭皮の痛みの原因には、いくつかあるようです。
シャンプーは、石油系の界面活性剤のはいってないシャンプーを以前から使ってます。
変わったことと言えば、この前迄、一度洗いにオリーブ石鹸で洗ってた事です。
今回は数回ほど、シャンプーだけを使い、しっかり地肌をこすりました。
あとコンディショナーを頭皮まで染み込ませようと長くつけた事が思い出されました。
頭皮を必要以上に刺激したことと、乾燥で頭皮に負担をかけたのかと思いました。
早速、頭皮に油分をと、洗髪前に椿油を頭皮に塗り時間をおいてシャンプーしました。
今回も、オリーブ石鹸で頭皮を洗い軽くシャンプーをつけて洗いました。
コンディショナーをした後、最後に椿油をいれたぬるま湯で、頭皮を潤し軽く流しました。
さらにドライヤー前に、刺激の少ない化粧水を少しだけ頭皮につけて乾かしました。
やはり、椿油と化粧水のせいで、少し髪がべたついた感じになりましたが、痛みがかなりやわらぎました。
冬の頭皮のケアに、オリーブ石鹸と椿油はとてもお薦めです。
これからは、しばらく続けてみようと思います。

最近 思うこと

はじめまして。
最近、言葉の使い方に気を付けるようになりました。
何気なく口から出る言葉は、そのイメージを引き寄せると言われます。
例えば、「私は上手くないからね~」と言えば、その現象を起こします。
その時、「私もやれそうと口で言うだけで、そのような結果を起こします。
いつも、前向きな言葉を使う習慣で、素敵な事をたくさん起こそう。